Una revisión de relaciones tóxicas

Se trata de una visión retróescalera de lo que supone querer a algún, hay un afán de posesión para minimizar el peligro de que “se vaya con otras personas”. Es una idea contradictoria y errónea en la que se entiende que los celos son proporcionales a la intensidad con la que se gobernante, pero a la vez no se confía en la otra persona y se asume que el vínculo afectivo es lo suficientemente débil como para tener que estar coartando la libertad del otro para que funcione.

Desde el manejo de las finanzas familiares hasta la comunicación en la intimidad, estos instrumentos pueden ser indicadores de la calidad de tu relación.

Falta de confianza: La base fundamental de cualquier relación saludable es la confianza mutua. Cuando esta confianza se ve comprometida por mentiras, secretos o error de transparencia, los celos pueden surgir como una respuesta a la vulnerabilidad percibida.

Trastornos de la Alimentación: La insatisfacción con individuo mismo puede manifestarse en trastornos alimentarios como la anorexia o la Gula.

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Autoestima desestimación: Una baja autoestima puede llevar a una constante necesidad de validación y a interpretar las acciones del otro como amenazas a la relación, desencadenando celos.

Muchas veces los celos beben de los problemas de descenso autoestima. La dependencia de la persona celosa respecto a su pareja nos indica que existe una cierta incapacidad de amarse a sí mismo.

Unidad de los aspectos que favorece más la aparición de celos en una relación de pareja es que, simplemente, se ha aprendido que ese deseo de controlar al otro es la única modo de cortejar que existe.

Esto nos lleva a otro punto importante y es el miedo a estar solo. A algunas personas se les dificulta más que otras el hecho de capotear con la soledad, por eso el miedo a quedarse solo o a no conseguir a nadie más como esa persona pueden activar las alarmas que causan los celos.

Esto es especialmente importante en el contexto de la autoevaluación, aunque que si tenemos poco que nos está molestando o si necesitamos cambios en la relación, debemos ser capaces de comunicarlo de forma constructiva.

Aunque es un tema que puede comunicación en pareja afectar muchísimo a entreambos miembros de la relación amorosa, siempre hay modo de dirigir la situación para que sea mucho más llevadera, y que reine el respeto y la confianza.

Miedo a perder: El miedo a perder a la pareja o a no ser suficiente para sustentar el interés del otro puede ser un motor importante detrás de los celos en una relación.

Aceptar tus imperfecciones y ser amable contigo mismo es esencia para mejorar la autoestima. Recuerda que todos somos humanos y cometemos errores. Acepta que la perfección no es un objetivo alcanzable.

La comunicación asertiva implica expresar nuestros pensamientos, sentimientos y deyección de modo clara, directa y respetuosa, buscando un equilibrio entre el respeto hacia individuo mismo y cerca de la otra persona.